Dienstag, 24. Juli 2012

Procrastination or semi- depression II - so which flower essences, which healing crystals?

After my last text about my current status of semi-depression or procrastination,  I really looked up my collection of healing crystals. As I take them without reading before now, and my  body tells me to take quite a lot, I now have a lot of stones in my bra ;). I'm pretty sure, most of them are indicated because of my unhealthy diet over the last 10 days...
But let's see:
  • Aquamarine (my allergy crystal, as I just successfully tapped against my peach allergy, this could 
  • Rubin Fuchsit Disthen
  • Chalcedony (not a surprise... this stone is always indicated if my body has to deal with too much sugar)
  • Magnesite 
  • Sardonyx
I have searched the internet and read about the healing crystals at ruebe-zahl.de/. Magnesite is my stone if I eat too fat, but as I just found out it should help to relax at the emotional side. Aquamarin, Rubin Fuchsit Disthen and Sardonyxs should all help with depression and Sardonyx helps with fear of the unknown and to grieve. 
As I always believe that my more-than-procrastination-problem has to do with what has happened in the past, I gonna try to grieve with EFT again. Won't be that easy, as I have worked on this in a three year psychotherapy...

Then I checked my flower essences. My body indicated the following flower essences of FES Californian Flower Essence:

Pink Yarrow was "my" flower essence some time ago. It is for people who tend to help others more than themselves and feel others pain too deep. It's interesting, that now, in my state of (semi-) depression, where I actually don't deal with this actually very deeply rooted problem as I don't care of anyone, but also don't care of myself it comes up again. I had gotten my former depression because of a burn out in being for someone else. Forgetting myself and just living for others is definitely one maybe the most unhealthy tendency of mine. Although I have learned to deal with it and (mostly) withdraw myself from friendships and all relationships I consider as "dangerous" in this case, I still feel, that I'm not strong enough to go a middle way. I mostly withdraw myself completely or give completely. This dilemma makes me very unhappy from time to time. And I just remember, that it brought me into a similar status like I have know very often. Well, this time, the trigger was something else.
Yarrow is also for the one with a deep bleeding wound. Something I experienced when I got depressive years ago.

Sealf Heal is a flower essence if someone lost the belief in himself. I would say, that's what happened to me. I gave up and didn't do something to make me feel better for almost two weeks!

Tansy had once catched my eye because of this text. The woman who tells her story said about this flower essence "Emotional overwhelm is a real issue for me. And this phrase has really stuck in my head — "they energetically downshift as an avoidance mechanism for emotional coping and distancing." I often feel that depression IS an energetic downshift. You do it because you can't handle the feeling. So I have found Tansy is remarkable". That's exactly what I think. 

Then from the classic Bach Flower Essences (I use Healing Herbs)

  • Sweet Chestnut (Depression, Feeling that there is no way out, fear of new beginning)
  • Holly (Frustration, Fear of getting cheated)
  • Agrimony (don't show what's inside of me - well, I think if I would, I would know what's my problem now)
  • Centaury (always want to help others, the wish of others is stronger than my own)
  • Wild Oat (Crisis, lost of orientation, don't know how to change)
And Apple of Findhorn Essences (should help to set goals and reach them)
and Date of Spirit in Nature Essences (easily irritated, unpleasant to be around; inhospitality) 

So, as Centaury and Pink Yarrow are both for people who take others as more important as themselves, I decide to take only Pink Yarrow. The additional aspect of being wounded seems to be interesting here.


When I wanted to take it, I realized, that it was my first time I wanted to take Date. Although the bottle had shown me, that I need it, it was empty! It wasn't sealed properly. Quite disappointing as I've ordered this one directly from the US. 

Montag, 23. Juli 2012

Colors for a home by Rie Elise Larsen

I really should be busy doing something else, but I don't. • Instead I found the colorful collection of Rie Elise Larsen. I love especially their boxes! It reminds me on the paper things from Nauli.

Eigentlich sollte ich etwas ganz anderes tun. • Stattdessen habe ich die farbenfrohe Kollektion von Rie Elise Larsen gefunden. V. a. ihre Schachteln haben es mir angetan. Sie erinnern mich an die Papiersachen von Nauli.

Procrastination or semi-depression ?

I've loads of work to do. But since I feel a little failure two weeks ago my old problem appears. I don't do anything to get my work done. However I know, it's more than ordinary procrastination. It's not only that I don't work on important stuff or anything that could make that hill of work shorter, I eat fat and sweet, although I don't feel I wanna have it and I even feel it tastes absolutely bad. I also let my apartment to become an untidy place and don't go out to meet friends or do anything which could make me feel better like sports.
Well, in two weeks I tried 3 times to actually concentrate on my work, but that has been useless. I spent days in the office without writing one single line. I just feel I can’t concentrate.
And worst of all, I'm even too lazy to help myself. I don't look for Bachflower Essences or Healing Crystals. I also don't EFT on that problem (I tapped on another issue with great result in that time!) - Every day I don't do anything the amount of work I have to get done gets bigger and bigger.

No, it’s not that I don’t want to do anything against it. I make plans like: today I gonna tap on my lack of concentration, today I gonna tap on my bad mood, today I gonna tap on the fact that I eat food which is not good for me and I don’t like, today I gonna look for healing stones, today I gonna look for Bachflower essences, today I gonna go to gym…

And then: I’m too lazy to do. Sometimes I start and suddenly feel crazy tired.

I call this state semi-depressive. Because my behavior is similar to what it was when I was suffering from a deep depression years ago. The only difference is, that I still feel happiness, when I see my boyfriend for example, when I think on something. Happiness can be just like I just fall in love. So, I’d say, I’m not depressive.

So, before I write this, I made me a strong coffee. I did so a lot lately. And that’s pretty strange, as before I fell into this state of being I could help myself and my body with a Carneol (which actually made me work like crazy gave me so much energy until I almost couldn’t sleep anymore), I also tried EFT and it gives me so much concentration and even helps against my graving for sweets against boredom. I was so totally in my work! Until I found out, that I failed in a way. I had written a text before another text was published, but never published mine. Now there are way to many similarities… I just found out. And I have to deal with it.

So, what’s the points?

  • I’m feared to fail.
  • I feel I failed.
  • I’m tired when I got enough sleep.
  • I can’t concentrate.
  • I sabotage myself by eating fat and sweet although I don’t like it and my making my environment not nice.
  • I sabotage myself by not looking for a way out.
  • My work feels overwhelming. But by doing nothing it’s getting more and more.
P.S. it's good to keep this blog going. I just found out that I was tapping against procrastination exactly two weeks ago. At that time it helped me so much. I really had a time where I was focussed and concentrated. Why just a little feeling of failure brings me so down?

Freitag, 20. Juli 2012

Ikea Vika Lerberg - DIY Desks

Well, my move out is a pain in the neck and as I'm going to move far, it will cost me a fortune. I need to think carefully what's worth to come with me to my new place. And I want some changes, too. As money is short and I want something new, fresh and affordable. My favorite thing to change is my desk. As it will be full and needs to be large anyway, it would be nonsense to save up for one of this beautiful tiny solutions and  I will probably go with one from IKEA again...

I've seen this ideas quite a while back now and love it! What do you think?

Ikea Vika Lerberg with DIY tabletop from wooden planks. Found at Ikea Blog livethemma

via Apartment Therapy 

via livethemma

via apartment therapy
Well, this definitely not my style, but my only unsureness about the Ikea Vika Lerberg was, that it might not be really strong. They look so thin for table legs. But if they even hold glass which can't be screwn on, I guess, I definitely need to have a look when I go to Ikea next time!

P.S. I just found one more Vika Lerberg inspiration on weekdaycarnival.blogspot.de. They cut the stands and use it for a short dining room table.

Donnerstag, 19. Juli 2012

Summer in the city... - today in Hamburg

It's not a surprise - Summer in Hamburg, Germany feels like Spring. Only problem is, it's not this beautiful season where flowers coming out and temperatures getting less icey... It's the season, where people wanna wear their newest summer dress, get tanned and enjoy barbecue on warm evenings...

Dienstag, 17. Juli 2012

little dream desks

Although I'm struggling with my overload apartment. Especially as I'm going to move soon and I will have less space at my new place, I'm dreaming of clean and empty rooms and especially beautiful little and empty desks! It's really only a dream, as I've always loads of stuff on my desk...

Deskbox by Raw Edges for Arco
found via designboom

Mini Milk by Søren Rose Studio  for milk.dk

Which one do you like more?

Sonntag, 15. Juli 2012

Hilfe bei Heuschnupfen? Meine Geschichte...

Heuschnupfen und diverse Lebensmittelallergien begleiten mich nun schon seit 20 Jahren. Es fing mit harmlosem Augenjucken im Frühjahr an, das sich dann von Jahr zu Jahr steigerte. Bald schwollen meine Augen an, der Juckreiz wurde so unerträglich, dass ich mir am liebsten die Augen ausgekratzt hätte, dazu kamen juckende Ohren, ein juckender und brennender Mund, juckende Wangen mit neurodermitisartiger trockener Haut und natürlich klassischer Schnupfen und Niesen in allen Intensitäten.

Es gab Zeiten, da begleitete mich der Heuschnupfen von Januar oder Februar bis September und war zu manchen Zeiten so schlimm, dass ich mich zuhause mit feuchten Tüchern einschloss. Ich war ein Sommer-Kind, das Schnee, Eis und Kälte nie viel abgewinnen konnte. Und ausgerechnet mir wurde die Freude am Sommer und schönem Wetter genommen! Ich wurde ein Mensch, der davon träumte dieses Land zu verlassen und endlich dort zu leben, wo die Pollen nicht überall herum schwirrten. Aber erst einmal würde ich hier mein Abitur schreiben müssen und zwar mitten in der schlimmsten Zeit des Jahres. Das erschien mir schon vor der Kollegstufe nicht machbar.

Mit mir verzweifelten auch meine Eltern. Hatten mir Anfangs noch homöopathische Komplexmittel Linderung verschafft, konnte längst selbst Cetirizin, das einzige Antihistamin, das mir half, nicht mehr viel Besserung bringen. Außerdem waren die Nebenwirkungen ab Tag drei der Einnahme fast genauso unerträglich wie die Allergie selbst: Mein Mund schmerzte und wurde wund und lähmende Müdigkeit quälte mich. Schließlich schlug ein Arzt eine Hyposensibilisierung vor. Ich denke diese Behandlung war damals noch relativ neu. Zweimal in der Woche bekam ich eine Spritze. Zusätzlich unterzog ich mich einer Bioresonanztherapie. Tatsächlich wurden die Allergie-Symptome weniger und am Ende der zweijährigen Behandlung musste ich nicht mal zu Augentropfen greifen.

So weit, so gut. Ungefähr 5 Jahre war ich vollkommen beschwerdefrei und darüber sehr glücklich. Doch dann bekam ich aus heiterem Himmel plötzlich Obstallergien. Im ersten Jahr reagierte ich plötzlich auf meine geliebten Kirschen mit starkem Ohren- und Gaumenjucken. Später konnte ich nicht mal mehr Äpfel anfassen ohne dass meine Gesichtshaut anfing zu jucken. Ich reagierte auf fast alle Obstsorten allergisch und bekam Heuschnupfen in einer Intensität, wie zu schlimmsten Zeiten als Jugendliche. Als zusätzliches Symptom kam nun ein Ziehen in der Lunge hinzu. Meine Konsultationen bei Allergologen blieben erfolglos. Man bot mir Kortison als letzte Hilfe an. Ein Professor sagte mir, es sei das Risiko einer Hyposensibilisierung, wenn man sie bei zu vielen Allergien vornehme, dass irgendwann noch schlimmere Allergien auftreten würden.

Ich verbrachte Monate im Haus, und suchte verzweifelt nach alternativen Methoden. Schließlich fand ich einen Chinesischen Mediziner, der mich mit Akupunktur und chinesischen Arzneien behandelte und mir eine strikte Diät auferlegte. Die Therapie schlug an. Jede Akupunktur verschaffte mir sofortige Linderung und der Arzneisud half ebenfalls. Durch die Diät konnte ich nun auch viele Nahrungsmittel nicht mehr essen auf die ich vorher nicht allergisch reagiert hatte. Aber das nahm ich gerne im Kauf. Interessanter Weise reagierte ich nun auf Obst, das ich nicht essen durfte auch allergisch. Durch die Behandlung wurde mein Immunsystem wieder soweit stabilisiert, dass ich im Notfall etwas mit Cetirizin und Augentropfen nachhelfen konnte. Ganz ging der Heuschnupfen aber nicht weg. Die Lebensmittelallergien blieben und dazu musste ich die Diät einhalten. Auch wenn ich daran glaubte, dass mich die TCM auf Dauer ganz vom Heuschnupfen befreit hätte, habe ich aufgrund eines Umzugs nach drei Jahren keine weiteren Behandlungen mehr vornehmen lassen. Mir ging es soweit gut, dass ich nur noch für 2-4 Wochen im Jahr ab und zu mal Cetirizin brauchte. Augentropfen habe ich seitdem gar nicht mehr verwendet. Mit der Zeit habe ich meine Diät aufgelockert, aber versuche sie im großen und ganzen einzuhalten. Obst auf das ich allergisch reagiere esse ich gar nicht mehr.

Nun beschäftige ich mich ja seit einigen Wochen mit EFT, Emotional Freedom Techique und habe auch darüber gelesen, dass sie bei Allergien erfolgreich sein kann. Das war mir einen Versuch wert. Als ich vor zwei Wochen bei einem Spaziergang leichte Symptome bekam, begann ich zuhause mit der Behandlung.

Ich klopfte

  • Obwohl meine Zunge und mein Gaumen jucken, meine Nase juckt und läuft und meine Augen jucken und tränen, liebe und akzeptiere ich mich aus ganzem Herzen!
Nach ca. 10 Runden bekam ich das Ziehen in der Lunge
  • Obwohl meine Zunge und mein Gaumen jucken, meine Nase juckt und läuft und meine Augen jucken und tränen und ich dieses Ziehen in der Lunge habe, liebe und akzeptiere ich mich aus ganzem Herzen!
Nach ca. 2 Runden bekam ich einen Reizhusten
  • Obwohl ich dieses Ziehen in der Lunge habe und diesen Reizhusten habe, liebe und akzeptiere ich mich aus ganzem Herzen!

Nach ca. 3 Runden war der Husten weg und ich habe weiterhin das Ziehen in der Lunge beklopft. Nach einer Runde bekam ich Spannungsschmerzen in der unteren Schulter. Beim Einatmen wurden die Schmerzen schlimmer. Sie traten nur auf, wenn ich mit der rechten Hand die linke Seite beklopfte.

Das Klopfen wurde unglaublich anstrengend und schließlich gab ich auf. Von da an waren die Symptome, wieder schlimmer! Ich bekam Niesanfälle und hatte Reizhusten und einen juckenden und brennenden Mund sowie schlimmes Ziehen in der Lunge. (Seitdem mir ein Arzt gesagt hatte, dass das die Vorstufe von Asthma sei, war das für mich das schlimmste Symptom.) Das war nun das erste Mal, dass EFT mir offenbar keinen positiven Effekt brachte. Ich hatte Symptome wach gerüttelt, die ich eigentlich in dieser Intensität schon länger nicht mehr hatte. V.a. steckte mir etwas in der Lunge, dass ich nicht mehr raus bekam.

Ich versuchte zwar in den kommenden Tagen weiter den Heuschnupfen zu beklopfen, doch ich brachte irgendwie nicht die nötige Energie auf. Ich fand Quellen, die sagten man solle sich überlegen, mit welchen Begebenheiten das erste Auftreten der Allergie zeitlich zusammen hing und diese beklopfen, aber ich konnte mich beim besten Willen an nichts Signifikantes erinnern. Also klopfte ich:

  • Auch wenn ich nicht weiß warum ich diese Allergien habe, ich liebe und akzeptiere mich aus ganzem Herzen.
Doch mir fiel nichts ein. 

Ich durchsuchte das Internet nach EFT Anleitungen und Erfahrungsberichten, konnte aber nichts finden, was ich mir half. Schließlich widmete ich mich einfach einem anderen Thema. Ich hatte eine angeleitet Klopfmeditation zur Vaterbeziehung gefunden. http://www.eftcoachingbyphone.com/1/post/2012/03/i-could-never-please-my-father.html (Die Meditation ist auf Englisch. Ich kann sie jedem nur empfehlen!) Es geht dabei im wesentlichen darum, dass man es seinem Vater nie recht machen konnte. Während ich klopfte kamen starke Emotionen bei mir hoch. Ich weinte und machte immer weiter. Nach zwei Runden fühlte ich mich sehr erleichtert und als Nebeneffekt war meine Lunge frei. Plötzlich war ich mir ganz sicher, dass der Heuschnupfen mit Problemen mit meinem Vater zusammen hing. Ich erinnere mich an zwei riesige Probleme mit ihm. - Den ersten in meiner frühen Pubertät und den zweiten in meinen Mitt-Zwanzigern. Ich hätte ihm damals so gerne alles recht gemacht, aber es ging eben nicht. Mein Herz hat mich auf einen ganz anderen Weg geführt, als er es gerne gehabt hätte. Er hat damals vor allem meine Menschenkenntnis in Frage gestellt. Das war schlimm für mich. Wir haben eigentlich ein gutes Verhältnis. Ich bewundere ihn für seine Fähigkeit mit Lebenskrisen umzugehen und dafür wie er Menschen sieht und jedem zu gesteht anders zu sein. Nur mich wollte er damals eben doch beeinflussen. Ich weiß, dass er sich Sorgen machte, aber ich konnte eben nicht anders. Und gerade, weil ich spürte, dass seine Antriebskraft für den Konflikt seine Sorge um mich war, brachte er mich damit in ein großes Dilemma.

Es ist unglaublich. Am nächsten Tag waren meine Heuschnupfen Symtome weg. Ich bekam aber völlig ohne Vorwarnung zweimal einen starken Hustenanfall. Ich weiß noch nicht, ob ich mit der Bearbeitung der Vaterbeziehung mit EFT nun alle meine Heuschnupfen-Probleme gelöst habe. Vermutlich war der Husten ebenfalls eine allergische Reaktion und ich weiß ja noch nicht, wie ich auf Pollen reagieren werde, die momentan nicht fliegen. Trotzdem ist es ein Riesenerfolg!

Montag, 2. Juli 2012

über Fußball und Rassismus // about football and racism

Garderobe Kicker Fussball von vintagekids

Ich bin kein Fußball Gucker. Was die Welt dabei zu Emotionen bewegt, die vermutlich nicht mal große Umweltkatastrophen auslösen, kann ich nicht nachvollziehen. Bier und vor Schweiß stinkende Männer, die zu Tränen neigen, mindestens aber dazu sich zu besaufen, wenn die eigene Mannschaft verliert, sind vermutlich nicht mit mir verwandt, auf keinen Fall aber seelenverwandt. Und ja, ich gebe es zu, die Deutschlandflaggen überall fand ich anfangs ganz schön befremdlich. Schließlich bin ich in einer Zeit aufgewachsen, wo Flaggen in diesem Land quasi nur vor Parlamenten hingen.

Vor ein paar Tagen habe ich dann doch mal geguckt - und zwar Deutschland gegen Italien, Halbfinale der EM 2012. Wer das Spiel gesehen hat, der weiß, das deutsche Team, hat sich nicht gerade mit Ruhm bekleckert. Wenn ich es nicht besser gewusst hätte, wäre ich sicher gewesen, dass die Italiener mit doppelter Mannschaft auf dem Platz standen. Und so kam es dann auch. Dem deutschen Team war das Glück hold, und sie schossen ein Tor als Elfmeter, während das italienische Team seine Wendigkeit und starke Abwehr bewies. Zwei Tore auf Seiten der Italiener. Beide geschossen von Mario Balotelli. Ich habe mich ehrlich für ihn gefreut, denn ich glaube, dass Nationalhelden mit "Migrationshintergrund" diese Welt ein bisschen besser machen.

Kurz darauf bin ich dann aber per Zufall auf diesen Artikel in der Guardian gestoßen. Leider hat also dieser neue Superheld eine Geschichte voll Diskriminierung hinter sich. Und leider gehen diese seit dem Spiel gegen Deutschland weiter. Facebook ist ein Platz auf dem jede Menge Fotomontagen geteilt und kommentiert werden, die sich über den Siegerschützen lustig machen. Focus Online hält diese offenbar für so öffentlichkeitswirksam, dass sie noch mal extra ausgestellt wurden. Bei den Fotomontagen mag es ein bisschen so sein, wie bei gewissen Karikaturen, die vor einiger Zeit für Wirbel sorgten. Wer da empfindlich ist, der habe offenbar keinen Humor und ihm mangele es an Aufklärung. Wer aber gestern, so wie ich beim Public Viewing in einem der buntesten Stadtteile Hamburgs war, der muss befürchten, dass in Fotomontagen und Worten nur ein ganz klitzekleines bisschen Humor und ganze viel Rassismus steckt.

Und ich bleibe dabei: Nationalismus und Rassismus sind leider nicht weit genug voneinander entfernt, als dass man ungestört zusehen könnte, wie das eine langsam wieder wächst.


I don't watch football / soccer. I don't understand why 22 men running after a ball can dig out more emotions, than an environmental disasters. The smell of sweat and beer with men who almost can't hold their tears, but at least get drunk if their team loses, is not what I consider as joy. Those men might not be my relative, but they are definitely not my soul mates. And yes, I admit, I found the flags all over Germany quite strange at the beginning. At least, I grew up in a time when flags were hanging in this country almost only in front of parliaments.

A few days ago I watched a match - Germany against Italy, the semifinals of the UEFA Eurocup 2012. Anyone who has seen the game knows that the German team has not exactly covered itself with glory. If I had not known better, I would have thought, that the Italians had a double team on the court. At the end the German team was happy enough to shoot a goal with penalty, while the Italian team proved his versatility and strong defense. Two goals to the Italians. Both shot by Mario Balotelli. I was honestly happy for him, because I believe that national hero with a "migration background" will make this world a bit better.

Shortly after, I came across this article in the Guardian. Sadly, so the story, this new super hero, has a history full of discrimination. And unfortunately this continued since the game against Germany. Facebook is a place where a lot of photomontages have been shared and commented that make fun of the winning striker. Focus Online apparently thought this is good for publicity and showcases such stuff on their magazine. With this photomontages it may be a little bit, as with certain cartoons, which caused a so much discussions all over the world recently. The ones who are sensitive in this cause are said obviously lacking in sense of humor and enlightenment. But who was watching in public space in one of the most colorful parts of the city of Hamburg yesterday, must argue, that there is only a tiny little bit of humor lying in this photo montages and words but much of racism.